کتاب شکست عادت های کهنه از جو دیسپنزا
در این کتاب دیسپنزا تلاش میکند به مخاطب بیاموزد که تغییر فقط با تصمیم گرفتن آغاز نمیشود بلکه با تغییر در سطح انرژی و آگاهی ادامه پیدا میکند او باور دارد که ذهن انسان میتواند مسیرهای تازه ای بسازد اگر فرد از حالت تکرار احساسات گذشته بیرون بیاید کتاب شکست عادت های کهنه مجموعه ای از تمرین ها و توضیحات است که کمک میکند فرد ابتدا وضعیت فعلی خود را بشناسد و سپس گام به گام به سمت ایجاد شخصیت جدید حرکت کند در این فرآیند خواننده یاد میگیرد که چگونه افکار خود را مشاهده کند و انرژی ذهنی را به سمت آینده مطلوب هدایت نماید پیام اصلی کتاب این است که هیچ تغییری بدون حضور آگاهانه و پیوسته ممکن نیست و هر انسان میتواند با تمرین ذهنی به ثبات جدیدی برسد