جزوه آسیب شناسی ورزشی
جزوه آسیب شناسی ورزشی برای بسیاری از مربیان و ورزشکاران مانند یک راهنمای عملی عمل می کند زیرا در آن تلاش شده است تجربه های علمی و عملی در کنار هم قرار بگیرند این جزوه توضیح می دهد که بدن انسان هنگام حرکت چگونه نیرو تولید می کند و چگونه همین نیرو در شرایط نامناسب می تواند باعث آسیب شود یکی از بخش های مهم این نوشته بررسی رفتار ورزشکار در زمان تمرین است برای مثال گاهی افراد برای رسیدن به نتیجه سریع تر تمرین های بسیار سنگین انجام می دهند در حالی که بدن هنوز آمادگی کافی ندارد چنین شرایطی می تواند زمینه ایجاد آسیب را فراهم کند در این جزوه همچنین درباره اهمیت توجه به علائم هشدار دهنده بدن صحبت می شود درد مداوم تورم یا محدود شدن حرکت می توانند نشانه هایی باشند که نباید نادیده گرفته شوند آگاهی از این نشانه ها به ورزشکار کمک می کند پیش از شدید شدن مشکل اقدام مناسب انجام دهد