کتاب هنر نه گفتن از دیمون زاهاریادس
دیمون زاهاریادس در این کتاب راهکارهایی عملی برای کاهش فشار اجتماعی ارائه می دهد او معتقد است جامعه اغلب افراد را به پذیرفتن مسئولیت های بیش از حد تشویق می کند در حالی که این روند به فرسودگی منجر می شود کتاب توضیح می دهد چگونه می توان با پاسخ های کوتاه و شفاف درخواست ها را مدیریت کرد نویسنده تاکید می کند که نیازی به ارائه توضیح مفصل برای هر پاسخ منفی وجود ندارد همچنین اهمیت انتخاب زمان مناسب برای بیان مخالفت مورد توجه قرار گرفته است خواننده با مطالعه این اثر می آموزد که حفظ انرژی شخصی شرط لازم برای موفقیت پایدار است