کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته جفری یانگ
کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته جفری یانگ راهنمایی برای درک بهتر خود است در این اثر نویسنده توضیح میدهد که انسان ها اغلب بدون آنکه متوجه باشند تحت تاثیر الگوهای ذهنی قدیمی زندگی میکنند این الگوها معمولا در دوران کودکی شکل میگیرند و میتوانند بر احساسات و تصمیم های مهم زندگی تاثیر بگذارند یانگ این الگوها را طرحواره مینامد و معتقد است بسیاری از مشکلات عاطفی ریشه در همین طرحواره ها دارند او در کتاب نشان میدهد که چگونه میتوان این الگوها را شناخت و به تدریج تغییر داد با استفاده از مثال ها و تمرین ها خواننده میتواند ارتباط میان گذشته و رفتارهای کنونی خود را درک کند پیام کتاب این است که آگاهی از خود میتواند آغاز راهی تازه باشد و انسان را به سوی زندگی متعادل تر هدایت کند